| 02 ottobre 2005 ( ristampa ) di Sifu Luca
Marinello JEET KUNE DO E
I CINQUE ATTACCHI (Bruce Lee)
The Five ways of attack
1 Simple angle attack SAA ( ASA - attacco semplice angolato )
E' detto angolato l'attacco semplice sferrato da una angolazione a sorpresa, inattesa,
eventualmente preceduta da finte.
Viene introdotto mediante una correzione della distanza operata con il lavoro di gambe.
2 Hand immobilizing attack HIA ( ACI - attacco con immobilizzazione
)
Questo attacco deve essere preceduto da un azione immobilizzante (cattura) sulla
testa, sulla mano o sulla gamba dell'avversario. La cattura gli impedisce di muovere la
rispettiva parte del corpo e da a te la possibilità' di colpire da una angolazione
sicura.
Il successo di questo attacco dipende dalla velocità' e abilita' di esecuzione.
3 Progressive indirect attack PIA ( AIP - attacco indiretto
progressivo )
L'attacco indiretto progressivo e' preceduto da una finta o da un falso affondo
destinati a deviare le azioni o reazioni dell'avversario allo scopo di permettere
all'attaccante di imboccare la traiettoria che si sta aprendo o di guadagnare sul tempo
L'attacco indiretto progressivo viene eseguito soltanto con un movimento in avanti, senza
arretramento. Studia le finte e i disimpegni.
Usa la mano anteriore per indurre l'avversario a reagire !
Uno dei sistemi per rendere efficace questo tipo di attacco e' il ritmo UNO e MEZZO
UNO, il primo attacco e' profondo, improvviso, economico e ben coperto (attacco diretto)
E MEZZO, la seconda meta' deve essere un calcio rapido e potente che altera di poco la tua
posizione per l'eventualità' che si stabilisca un corpo a corpo.
Per raggiungere il bersaglio l'attaccante deve sorprendere l'avversario mentre sposta il
peso del corpo in avanti , bisogna eseguire i passaggi tra le finte e la progressione con
estrema scioltezza di movimento
4 Attack by combination ABC ( AMC - attacco mediante combinazione )
L'attacco mediante combinazione e' una serie di affondi che si susseguono in modo naturale
sferrati generalmente in più' di una traiettoria, studia le combinazioni di pugno.
L'attacco prepara l'avversario dando all' attaccante la possibilità' di atterrarlo con un
pugno o un calcio.
Sembra naturale tirare prima un diretto e poi un gancio, e sembra logico tirare prima alla
testa e poi al tronco.
La differenza tra il lottatore esperto e il novellino sta nel fatto che il primo non
lascia mai sfuggire l'occasione per attaccare e che approfitta di ogni apertura.
5 Attack by drawing ABD ( AMP - attacco mediante provocazione )
Viene introdotto invogliando l'avversario a impegnarsi esponendo un 'apertura
evidente o eseguendo movimenti che può' tentare di prevenire o contrastare.
La cosa migliore e' tentare di sedurre il tuo avversario, invogliarlo a tirare prima di
te.
Il suo impegno gli impedirà' di cambiare posizione in tempo per fronteggiare l'offensiva.
Devi rimanere vigile e in perfetto equilibrio
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